Hace poco me entere de que en panamá existía un movimiento llamado MOVEMBER.Es un movimiento para despertar y crear conciencia sobre la salud masculina. Sobre todo el Cáncer Testicular y de Próstata.

Fue celebrado por primera vez en Australia en el año 2003 cuando un grupo de jóvenes de Melbourne conocidos como los 30 originales tuvieron la idea de dejar crecer sus bigotes para apoyar a un amigo aquejado de cáncer de próstata. Desde el año 2004, la Fundación Movember comenzó a recolectar fondos para destinarlos a la lucha contra el cáncer de próstata en Australia.

La palabra movember proviene de una combinación de la palaba “moustache + november = movember”

Se trata de hacer que los hombres se dejen el mostacho para apoyar y recaudar fondos para la investigación del cáncer de próstata y testicular. 

Y es que con este peculiar movimiento, quiere que los hombres tengan conciencia de que hay que prevenir y hacerse revisiones periódicas sobre estas enfermedades,

 La fundación Movember recauda fondos que se destinan a financiar a equipos de investigación en todo el mundo y asimismo, fomenta el contacto y la comunicación entre los equipos mundiales de investigadores para eliminar duplicaciones y agilizar procesos.

¿Cómo podemos ayudar nosotr@s?  

 No importa si eres mujer puedes ayudar en la causa, sabemos que a nosotras no nos crese ese tremendo moustache y cómo pueden ayudar los hombres que no quieren dejarse ese tremendo moustache bueno aquí está la solución todo aquel que quiera cooperar sin costo alguno puede ayudar a crear conciencia tomándose una foto con su mostache con el # movember  o movember y el nombre de tu país… #movemberpty  

ASI COMO LOS ARTISTAS DEL PATIO "MIGUEL OYOLA", "JOVANA MICHEL" y "ALEX MEDELA"

"MIGUEL OYOLA"

"JOVANA MICHEL"

        "ALEX MEDELA"

                

Kim a causado polémica con sus reveladoras fotos para la revista PAPER, semidesnuda realmente las foto “no dejaron nada a la imaginación”

Existe una controversia muy grande de si hay o no hay retoque, pero siendo sinceros existen algunos que otros retoques en la foto, retoques notables en sus glúteos.

Realmente la noticia del desnudo no es algo nuevo porque si no mal recuerdo ella salto a la fama gracia a su video sexual. La cuestión seria la imagen y modelo a seguir que da ella como madre.

ADEMÁS nos enteramos que Kim no cobró NADA  por el desnudo en la revista PAPER. Según el portal TMZ, la única motivación fue trabajar con el famoso 

No importa el tiempo que tengamos yendo al GYM, a veces se nos pasa y cometemos estos errores o simplemente nadie nos dijo que estábamos en un error, estos errores por pequeños que sean pueden limitar el rendimiento de nuestro cuerpo o pueden llegar a convertirse en un problema.

Si ya estás yendo al gimnasio o estas a punto de iniciar en este camino te diré 3 errores comunes que cometemos a en el GYM así que toma nota para no cometerlos

Tener el estómago vacío

Llegar al gimnasio con el estómago vacío es terrible.

No importa la hora que sea, para que nuestro cuerpo funcione correctamente debemos consumir algo que despierte al metabolismo.

Si no quieres desayunar muy pesado, Puedes comer un yogurt o una manzana “lo importante es no tener el estómago vacío”.

No calentar

Dedica por lo menos 5 minutos a hacer algo de calentamiento antes de empezar el ejercicio duro. Uno de los objetivos principales del calentamiento es prevenir las lesiones y restablecer la movilidad de las articulaciones.

Seguir siempre la misma rutina

 El cuerpo siempre tiende a entrar en un estado de comodidad. Por eso, para un entrenamiento más efectivo, lo mejor es romper con esa falta de intensidad y cambiar los ejercicios cada uno o dos meses. 

Sabemos que cuando llega noviembre ya tenemos en la mente diciembre y con la palabra diciembre pensamos en gasto, por eso  te tengo  unos pequeños tips para ahorrar en regalos.

  Prepara tu presupuesto

Lo primero que tienes que hacer es una lista de las personas a quien les vas a regalar y cuanto esto puedes gastar en cada regalo.

Haz tus compras con anticipación 

El mejor consejo de todo es comprar con anticipación, porque si te esperas al último día muchas veces los precios suben considerablemente y por las prisas terminas comprando al doble.

Checa las compras en línea

 En ocasiones en que el precio en internet es muy accesible ,así que sería una buen opción comprarlos hay ,pero si decides comprarlo oline  cómpralos antes de diciembre es más económico recuerda los gastos de envió e impuestos.

Si tu presupuesto no alcanza para comprar lo todo existen tarjetas de regalos  después que sean bonitas y con amor seria perfecta.