Sin agua no hay vida

  SABIAS QUE  ♀ ♂

♠ Que el  50 a 75% de nuestro cuerpo está constituido por agua

♠ Que necesita agua para exhalar

♠ Que la sangre es 92% agua

♠ Que los huesos son 22% agua

♠ Que los músculos son 75% agua

GLU GLU GLU GLU    

El agua es el elemento más importante para la vida es decir que es de  importancia vital para el ser humano, así como para el resto de los seres vivos en el planeta Tierra..

 ☞  El agua  tiene varias funciones dentro de nuestro cuerpo como:

♥Limpiar nuestros riñones de substancias tóxicas.

♥Humedecer nuestros ojos, boca y pasajes nasales.

♥El agua compone la mayoría de las células de nuestro cuerpo.

♥Actúa como un amortiguador para los órganos del cuerpo.

♥Mantiene al cuerpo fresco cuando hace calor y aislado cuando hace frío.

♥Es capaz de balancear nuestros electrolitos, que nos ayudan a controlar la presión sanguínea.

♥Provee de los minerales que nuestro cuerpo necesita tales como manganeso, magnesio, cobalto y cobre.

♥Es la parte más grande de nuestros sistemas sanguíneo y linfático, transportando alimento y oxígeno a las células y desechando intrusos y desperdicios.

La cantidad de agua que debes tomar  diariamente depende de muchos factores... pero si quieres saber si estas tomando suficiente agua basta con simplemente ver el color de tu orina. Si tu orina es prácticamente transparente, significa que estás tomando suficiente agua. Si el color es un poco más amarillo, ¡significa que tienes que tomar un poco más agua!

Además de todo el agua  ayuda mucho en la piel volviéndola más…. Tersa, Suaves  y libres de arrugas. Algunos estudios muestran que tomar suficiente agua ayuda a la pérdida de peso….

☞ Debemos cambiar nuestra marera de tomar agua…….

Pequeños cambios que harán la diferencia…. Unos  sencillos trucos para consumir más agua

♡ No esperar…. a tener sed para beber agua. La sed es un signo de deshidratación.

♡ Botella de agua….  Es súper fácil a llevar el agua contigo  te hará aumentar el deseo de  beber más agua porque al ver  la botella de agua te acordaras de tomarla.

♡No comprar… Cuando tengas  sed comprar refresco o sodas mejor compra agua o simplemente bebe agua de la fuente de agua fría de tu escuela o trabajo.

♡Sabor sin color natural…. para no sentir el sabor del agua, puedes usar  gotas de jugo de limón o de naranja recién exprimido. Cambia totalmente el sabor.

♡Metas…. ponerte metas es decir que te tomes un litro  o  8 vasos de agua al día…… pero lo importante es cumplirlo.

¿Tomas suficiente agua?
¿Que cantidad de agua tomas al día?

SABIAS QUE

☼Las mujeres son más vulnerables a  sufrir de alergias
☼Que las mascotas también sufren de alergias
☼Que una persona alérgica  puede morir por una picadura de ABEJA ... si es alérgica a ellas  

En verdad soy alérgica y puedo decir que no es nada agradable porque me a tocado llorar sin  parar y sin razón alguna, se me han hinchado los ojos y he sentido que casi muero al no poder parar de estornudar..... 







¿SABES QUE ES ALERGIA?

Es una reacción del sistema inmunitario, es decir que produce una 'reacción extraña'.

Al igual que cualquier enfermedad las alergias también tienen síntomas por lo cual se puede decir que tiene una reacción extraña o alérgica

* Ojos llorosos*   
* Ardor en los ojos * 
* Picor en la garganta*     
* Hinchazón en diferentes partes del cuerpo incluyendo los ojos*   




___ Las alergias también se pueden clasificar en tres grupos. La respiratoria, La piel y Los ojos
Existen varios tipos de alergia pero entre los más comunes o conocidos son ….

►►►►►►► Al sol

►►►►►►►Polen

►►►►►►Polvo

►►►►►Humedad

►►►► perfumes fuertes 

►►► Algunos medicamentos 

►► Animales como los gatos

► Algún alimento como mariscos, champiñones o hongos….

Características básicas de algunas alergias

☆Animales: los pelos de los gatos pueden causar alergia.
☆Urticaria:  picor, enrojecimiento, inflamación o hinchazón en la piel.
☆Asma bronquial: tos,silbidos en el pecho y fatiga  es decir afecta a los bronquios.
☆Conjuntivitis alérgica:  lagrimeo, picor, enrojecimiento, escozor y  hinchazón en los ojos.
☆Polen: Irritación sobre todo en mujeres y niños. Los árboles, flores y arbustos liberan estas minúsculas partículas que se diseminan e irritan el tubo digestivo, las fosas nasales y ojos.
☆Rinitis alérgica: Afecta a la nariz. Síntomas que se presentan: congestión y secreción nasal, picor, estornudos.

Recomendaciones básicas:

♥   Limpiar los paños de la cocina …..

♥   Sacar la basura mínimo 1 vez a la semana …

♥  Lavar las sabanas de la cama con regularidad….

♥   Usar aspiradora para quitar el polvo de los sofás……

♥   Limpiar la refrigeradora para evitar la aparición de moho …..

♥   Lavar y secar bien la ducha  al igual que la taza del servicio para prevenir hongos o humedad….

♥   Si eres alérgico a algunos animales es recomendable que estén fuera de la casa.

♥  Limpiar bien el closet para evitar la acumulación de polvo y sobre todo cuidar el olor ha guardado …

♥      Si tienes aire acondicionado cambia los filtros del aire porque en ellos se acumula el polvo….

♥   Tener las ventanas cerradas en épocas de polinización es decir en primavera eso si tienes plantas en el jardín

¿Conoces a alguien alérgico ?… ¿Eres alérgico?…¿Qué tipo de alergias conoces?

....Espero te sea útil....

SABIAS QUE
 Un simple cambio de look puede  causar la sensación a donde vaya o más bien a quien te mire.

Color rojo para morenas

Si eres de piel morena  y no tienen la menor idea de qué color pintarte el pelo…. Pues tengo una idea los colores ROJIZOS.  No hay que tener miedo al cambio en realidad yo también lo tuve  miedo pues era la primera vez que me le dada vida a mi cabello. En verdad hasta llore cuando vi ese color tan rojo pero después de 1 semana me sentía la chica más hermosa del mudo, porque a todos les gustaba mi color de pelo. Una de las chicas que me gusto ver con el pelo rojo  fue a RIHANNA….

EL CAOBA

Una de las tonalidades  que más  resaltan la piel  morena.Porque no es tan dramático pro puede darle vida a  tu rostro,  además es una excelente idea para todas aquellas que empiezan a utilizar un color rojo. Elige un tono caoba oscuro si tu tono de piel y cabello es oscuro, o escoge un caoba medio o claro si tienes un color claro. El caoba es perfecto para cualquier época del año.

El ROJO EXTREMO  

Un rojo extremo es un rojo intenso, un  rojo brillante, Este color en pieles morenas es una bomba.

Para poder lucir este color de pelo necesitas tener confianza en ti misma, creerte lo hermosa que eres y lucir como toda una diva. Porque  las personas voltearán a verte  pero debes tener confianza. Porque recibirás muchas  miradas  algunas con envidia, admiración o simplemente porque te vez hermosa.

 ¿Te animas a utilizar un tono rojo?

Todas somos hermosas, preciosas y  absolutamente una diva…. Por eso un cambio de look nunca cae mal.  Atrévanse al cambio….

SABIAS QUE

Los conejos son una gran opción porque

☼Son buena compañía

☼Dóciles

☼No ocupan tanto espacio

☼Fácil de manejar

Tengo varios amigos que ya tienen a su nueva mascota. Pero si decides tener un conejo como mascota… tienes que saber lo siguiente 

RECOMENDACIONES

1 Antes de comprar un conejo deberemos llevarlo a un veterinario de animales o en la misma tienda de animales  para que le haga una revisión para comprobar que no tenga parásito o cualquier otro tipo de problemas o si necesita una vacuna .

2 Comprar una hembra es mejor, porque los machos tienden a mostrarse más agresivos,y tienden a orinarán por toda la casa para marcar su territorio.

3 Compra los alimentos que necesita en tiendas especializadas. No le des cualquier cosa para comer. Los conejos necesitan grandes cantidades de fibra en su dieta. Busca comida que contenga hortalizas frescas y zanahorias. También necesitan heno fresco que se les puede dar a diario o al menos alguna vez a la semana.

4 Compra juguetes especialmente masticables para cuidar sus dientes, también puedes  ponerle madera, cartón o ramas de árboles… una de las características principales de estos animales es que los dientes crecen continuamente, por lo que tienen que masticar mucho para desgastarlos, y que no les crezcan demasiado puede ser un problemas. Por eso el heno debe formar parte de la dieta.

5  no lo tengamos todo  el día en la jaula necesitan moverse jugar , divertirse pues es un animal juguetones.

 Debes cuidarlos siempre, pero sobre todo cuando son bebés. Además debes conocer los cuidados y necesidades de tu conejo para atenderlo correctamente
 

COMO SE LLAMA TU MASCOTA?

Y QUE ANIMAL ES?