Conoce un poquito de bocas del toro en panamá

Si te gusta la playa, viajar en lanchitas, botes, bañarte en un mar con buenas olas o descansar en la arena pues prepárate para viajar a BOCAS DEL TORO.

Esta vez en mis pasitos tuve el placer de conocer un poco de bocas del toro, fue una experiencia muy bonita gracias a ECONOTOUR.

Bocas del toro es el lugar indicado para todas aquellas personitas que les gusta la playa, disco y la buena comida, además es un buen lugar para divertirse y descansar. En la mañana es un lugar tranquilo y relajado, pero en la noche todo se transforma, dando la oportunidad a la vida nocturna.

En bocas encontraras una gran variedad de atractivos y ambientes naturales, bosques húmedos y selvas con abundancia de flora y de fauna y con aguas transparentes además existen diversas playas como Playa de los delfines, Playa de Las Estrellas, playa bastimento, Playa tortuga , Playa Bluff… y muchas discotecas como Barco Hundido, El Encanto, Bar Iguana, Agua Lounge….

  

I LOVE BOCAS 

Comer sano no sólo se refleja en el interior del cuerpo, sino también en la apariencia externa. Cuando cómenos ingerimos nutriente los que hacen funcionar adecuadamente nuestro cuerpo y que regulan las funciones de nuestro organismo.

Tres ideas de comidas saludables para la familia

Idea 1

Paella de pescado y marisco

Ensalada de tomate, cebolla y pepino

Fruta

Idea 2 

Lentejas “con pimiento verde, cebolla y tomate”

Pescado al horno

Arroz

Jugo natural

Idea 3

Macarrones con tomate y carne molida

Una ensalada de lechuga y tomate.

Pan

Frutas.

“Las personas que ingieren tres o más porciones de alimentos ricos en cereales integrales (pan y arros), tienen entre un 20 y un 30% menos de posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares”

“El pan es una buena fuente de vitaminas del grupo B y de minerales como el fósforo”

Creo que una parte importante en la decoración es la mesa, ya que es una de las primeras cosas que ven nuestro invitado al entrar a nuestra casa.
Por eso aquí te dejare unos truquitos o ideas hará que tu mesa este en ambiente navideño.

COLORES

Existe una gama de colores que siempre representa la navidad. Por eso debes decidir el estilo que mejor se adapte al resto de la combinación.

Tres estilos de colores

- Clásico: colores típicos de la Navidad, como el rojo, el blanco o el verde.
- Dorado: principalmente colores oro y plata.

-  temporada: colores como el celeste, morado, rosa hasta naranja.

 El mantel

Es el elemento básico de toda la decoración. Puedes utilizar gasas de diferentes tonos para combinarlas y jugar con los colores. Pero te recomiendo un color liso con simple bordado.

Lo ideal es emplear manteles de tonos neutros como el gris o el blanco. Nada de estridencias o extravagancias.

Los platos

Antes de colocar los platos, debes poner un individual para cada comensal. El color del individual debe contrastar con el tono de la mesa y los manteles. Utiliza colores navideños como, por ejemplo, el plateado, el dorado, o el bronce “el blanco no es muy recomendable puesto que se puede manchar”.

Al momento de colocar los platos te recomiendo que elijas platos plancos. Los platos de porcelana blanca será siempre una buena opción.

Platos elegantes que te sacarán de cualquier apuro. Podrás utilizarla en Navidad, pero también en otra época del año.

Velas para decorar

Siempre es una buena opción agregar velas a la decoración en la mesa. Puedes ponerlas solas o en candelabros. Si optas por la segunda opción, recuerda que las velas deben ser de un color diferente al candelabro. Por ejemplo, si la herramienta para sostenerlas es blanca, utiliza velas de color marrón claro o rojas.

Copas, cubiertos y servilletas

Simplemente envuelve los cubiertos con una servilleta y sujetarlos con una cinta.

Ya tienes preparada la mesa perfecta para esta navidad

Sale a la venta la nueva Barbie realista con medidas más realistas.

El diseñador y artista digital Nickolay Lamm decidió crear una nueva muñeca llamada Lammily, con medidas más reales, la idea surgió  a través de las innumerables críticas de la Barbie que conocemos por sus medidas corporales un tanto lejos de la realidad y su mala influencia para las niñas y adolescentes.

La muñeca trae una serie de stickers con imperfecciones como acné, estrías, y celulitis para ir pegándolas y despegándolas, según el gusto de la dueña de la muñeca.

El objetivo es que las niñas aprendan a apreciar sus cuerpos como son.