Todos los días la piel está expuesta a múltiples factores como el sol, el frio, partículas en el aire, depilación, afeitado y otras afecciones que la debilitan dejando manchas, marcas e irritación, entre otras causas.

La piel es un órgano muy sensible y nos protege contra peligros químicos, físicos y biológicos por lo cual es muy importante prestarle atención y su debido cuidado.

 

No necesitas ser una profesional en maquillaje para verte bien, maximiza tu belleza con los siguientes tips :

 • Prepara una mascarilla natural a base de miel y aguacate, déjala actuar durante 10 minutos para obtener un cutis más suave.

• Para pieles secas, tritura la pulpa de aguacate hasta obtener una pasta consistente, añade 2 cucharadas de aceite de almendra y 2 cápsulas de vitamina E; deja actuar por 30 minutos.

• Si tienes un cutis graso y deseas eliminar el brillo y prevenir la aparición de barros, la mascarilla de tomate es una excelente opción.

• Aplica durante 5 minutos compresas de agua fría sobre los párpados para estimular la circulación y facilitar la desaparición de ojeras y bolsas en los ojos.

• Utiliza acondicionadores que no se enjuagan, con protector solar para nutrir tu cabello durante todo el día y protegerlo de los rayos solares.

• Los cortes periódicos de la puntas permite que el cabello esté más saludable y se eliminen las partes en las cuales el daño es más visible.

• Para aclarar las axilas, prepara una crema exfoliaste con un poco de avena, miel y limón, aplica la 2 veces por semana y notaras el cambio.

• Para evitar las estrías es importante mantener nuestro cuerpo hidratado, utilizar cremas con vitamina E y hacer ejercicio regularmente.

• Para eliminar las células muertas de tus manos, mezcla un poco de tu crema habitual con una cucharadita de azúcar y masajéalas hasta que el azúcar quede disuelta.

• Si tienes las manos secas y deshidratadas, un poco de pulpa de aguacate es tu solución.

• Para exfoliar y aclarar los codos, rodillas y talones, mezcla un limón con aceite y miel. Aplica la mezcla y deja actuar por 10 minutos.

 Como Protégerme del Papiloma Humano

no pongo imagines del papiloma humano porque las imágenes son muy fuertes y no puedo ni verlas 

 

El uso de condones puede reducir el riesgo de contraer verrugas genitales y cáncer. Pero los condones no siempre te protegerá de VPH. Las mejores maneras de protegerse contra el VPH son:
No tenga relaciones sexuales con desconocidos , es decir, usted y su pareja sólo tienen relaciones sexuales el uno con el otro y nadie más.


No hay forma de protegerse completamente de conseguir el virus del papiloma humano (VPH), pero usted puede reducir su riesgo.

Por ello, los médicos aconsejan a las chicas de entre 10 y 25 años que se pongan la vacuna contra el VPH. Esta vacuna proporciona protección a largo plazo contra los cuatro tipos principales (6, 11, 16 y 18) de VPH. Los VPH 16 y 18 son responsables del 70% del cáncer cervicouterino y los tipos VPH 6 y 11 son los que producen el 90% de las verrugas genitales (tumores benignos). Aunque la vacuna tiene una efectividad del 100% en la prevención del cáncer de útero, su efecto se verá reducido si en el momento de ponértela ya no eres virgen o si ya te has contagiado con el VPH.

hoy dia , más de nueve millones de mujeres de más de 100 países del mundo ya se la han puesto.

Además, debes acostumbrarte a visitar a tu ginecólogo a menudo. En el caso del VPH, existe la prueba de Papanicolau que permite la detección de células anormales en el revestimiento del cuello. La detección temprana de estas células puedes evitar la aparición de un cáncer. Puesto que algunos tipos de VPH no tienen signos o síntomas, es muy importante que te hagas chequeos rutinarios.

Tengo VPH, ¿qué hago?

La mayoría de las mujeres se recuperan de la infección sin padecer problemas de salud. Por regla general, las infecciones desaparecen sin necesidad de tratamientos en un plazo de entre seis y doce meses.

Sin embargo, ante cualquier anomalía visita a tu médico y recuerda acudir de manera rutinaria a tu ginecólogo.

tienes que ir al medico y hablar con tu doctor que te oriente de tu situación ....

buenas suerte espero que si padeces de esto encuentres ayuda  

los malos hábitos que solemos hacer las mujeres a nuestro cabello 

• Uno de los peores hábitos que casi toda chica tiene es cepillarse el cabello de forma rápida y agresiva.Es  mejor que te tomes unos minutos peinarte con cuidado, ya que de lo contrario lo quebrarás . peinalo antes de dormir y de bañar será suficiente.

• Otro horrible error que cometemos es utilizar el mismo cepillo antes y después de bañarnos. Cuando el cabello está mojado tiende a romperse fácilmente así que es ahí cuando debes utilizar un peine o un cepillo de cerdas muy abiertas.

• Un hábito común muy  popular es planchar o aplicar calor a tu cabello excesivamente . Todas saben que es malo para nuestro cabello pero en dosis pequeñas no es tan dañino, el uso frecuente puede maltratarlo de por vida. Las herramientas de calor alteran la estructura y lo harán más vulnerable a que se quiebre. Es mejor, si tienes que usarlas frecuentemente, que apliques primero una crema, mascarilla o loción para proteger tu cabello.

Cómo usar faldas largas en invierno

 Es súper elegante y femenina, pero a veces resulta un poco complicado combinarla con las prendas más invernales y saber con qué tipo de abrigos y complementos queda mejor. El secreto en invierno es sumarle sweaters cortitos y  pegados al cuerpo o camisas, pero siempre que no sobrepasen demasiado la cintura de la falda

Aunque pudiera parecer algo difícil combinarlas, esta prenda se ha 

convertido en un 'must have' de todas las chicas, pues pasan de un look

 bohemio a uno elegante y trendy en cosa de dos segundos. 

• Busca aquellas que vayan a la cintura, así estilizarás tu figura y alargarás tus piernas un look totalmente formal, si por el contrario decides llevarla a la cadera, te verás más chaparrita e incluso un poco más llenita, pero si quieres lucir informal también se vale.
• Puedes optar por llevar un tank top, una camisa o una blusita coqueta cuidando que no te quede ni muy floja ni muy pegadita, debe quedarte ceñida al cuerpo pero sin exagerar.

• Recuerda balancear tu look y no usar blusas demasiado largas, se trata de que las capas estén balanceadas.
• Las plisadas le dan movimiento al cuerpo y son ultra femeninas, las semitransparentes le dan sensualidad al cuerpo y definen más tus piernas.

• De estampados y colores base la tela debe ser muy ligera para que caiga naturalmente sobre tu cuerpo y no te pese al caminar.
• Los zapatos es el tema que más se nos complica, pero es todo lo contrario, lo ideal sería combinarlas con tacones para no arrastrar la falda y estilizar aún más tu figura.
• Por otro lado puedes usar botines o a media pierna para conseguir un look bohemio o vaquero, sobretodo en estas épocas de frío.

• Si utilizas suéteres o sacos, asegúrate que no sean demasiado largos ni flojos, pues podrías parecer vagabundo.
• Se trata de jugar y combinar todo tipo de prendas para encontrar tu estilo, eso sí, una vez que encuentres la forma perfecta de llevar una maxi falda no la dejarás por nada del mundo.