Ámate como eres

CONFIANZA EN TI MISM@

Tener confianza en ti mismo es el primer paso a la felicidad.

Reconocer primero que es lo que te gusta de ti te hará más feliz de ser tú mismo. Empieza por hacer una lista de todas las cosas que te gustan de ti.

☆Hacer una lista de  diez cosas que te gusten de ti. Esto puede ser un poco difícil pero te hará pensar en lo que te hace tan especial.

☆Hay que restar las inseguridades.  Porque todo tenemos inseguridades, pero si tú te sientes inseguro de absolutamente todo acerca de ti mismo, estarás haciendo todo lo contrario… acepta piropos.

☆ Haz una lista de todas las cosas que te hacen sentir inseguro y  analiza cuales son y cómo puedes supéralas… tal vez solo sean tonterías.

RECONOCE TUS DEFECTOS

Acepta las críticas “constructivas” una crítica no  constructiva  si no tienen una solución.

 Si tus padres, un amigo, o un compañero de trabajo sugieren que necesitas mejorar cierto aspecto de ti, escúchalos con la mente abierta (no pasa nada)….

►►Haz una lista de las cosas que quieres mejorar o las que piensas que necesitas mejorar (as un plan como puedes mejorar).

Aprende a reírte de ti mismo (de tus errores). Nadie es perfecto en esta vida, cuando tus amigos hacen bromas con tus puntos débiles solo ríe (solo son bromas entre amigos), ejemplo que siempre llegas tarde a clases… solo sonríe y enséñales que no  tomas tan en serio. Recuerda que te puedes reír de ti mismo mientras tomas nota para tratar de mejorar ... Si siempre llegas tarde trata de estar ahí quince minutos más temprano, te aseguro que todos se sorprenderán.

SE AGRADECID@

Nunca olvides lo afortunado que eres (de estar viva, de tener amigos, de sonreír...)

♡Si eres una persona saludable que no tienes problemas para caminar, comer, o dormir, ¡agradécelo! La vida de muchas personas está afectada por su mal estado de salud, si tú no eres uno de ellos, no olvides lo afortunado que eres.

♡Siempre agradece. Debes decir “Gracias” es una forma de ser de sentirse mejor, no importa dónde o a quien  ya sea que le agradezcas a un mesero, por su servicio, a un compañero por prestarte un lápiz  o estés agradeciendo con tu padre por el apoyo el día a día. Trata de decir “Gracias” por algo diferente por lo menos 2 veces al día…. Algo es algo

SONREÍR SIEMPRE

La risa es un remedio común para todo mal, aparte que dicen que retrasa la vejes.  No importa cuán terrible parezca tu vida en un momento determinado todo puede cambiar por el poder de una sonrisa. No solamente te sentirás mejor sino que vivirás más.

☞Toma las cosas a la ligera y tontea. Has  una broma de la situación.

☞Trata de estar alrededor de gente que le guste reír. ¡La risa es contagiosa! No olvides so siempre podemos solo a veces necesitamos ayuda.

☞Nunca dejes pasar un día sin reír. Si has tenido un mal día y pasaste la mayor parte del día sin una sonrisa, juega con tu gato o ve tu programa de comedia favorito en la TV.

¿Estas list@ para amarte tal cual eres?