CONFIANZA EN TI MISM@
Tener confianza en ti mismo es el primer paso a la felicidad.
Reconocer
primero que es lo que te gusta de ti te hará más feliz de ser tú mismo. Empieza
por hacer una lista de todas las cosas que te gustan de ti.
☆Hacer una
lista de diez cosas que te gusten de ti.
Esto puede ser un poco difícil pero te hará pensar en lo que te hace tan
especial.
☆Hay que
restar las inseguridades. Porque todo tenemos
inseguridades, pero si tú te sientes inseguro de absolutamente todo acerca de
ti mismo, estarás haciendo todo lo contrario… acepta piropos.
☆ Haz una lista de todas las cosas que te hacen
sentir inseguro y analiza cuales son y cómo
puedes supéralas… tal vez solo sean tonterías.
RECONOCE TUS DEFECTOS
Acepta
las críticas “constructivas” una crítica no constructiva si no tienen una solución.
Si tus padres, un amigo, o un compañero de
trabajo sugieren que necesitas mejorar cierto aspecto de ti, escúchalos con la
mente abierta (no pasa nada)….
►►Haz una
lista de las cosas que quieres mejorar o las que piensas que necesitas mejorar
(as un plan como puedes mejorar).
Aprende
a reírte de ti mismo (de tus errores). Nadie es perfecto en esta vida, cuando tus
amigos hacen bromas con tus puntos débiles solo ríe (solo son bromas entre
amigos), ejemplo que siempre llegas tarde a clases… solo sonríe y enséñales que
no tomas tan en serio. Recuerda que te puedes reír de ti mismo mientras
tomas nota para tratar de mejorar ... Si siempre llegas tarde trata de estar ahí
quince minutos más temprano, te aseguro que todos se sorprenderán.
SE AGRADECID@
Nunca
olvides lo afortunado que eres (de estar viva, de tener amigos, de sonreír...)
♡Si eres
una persona saludable que no tienes problemas para caminar, comer, o dormir,
¡agradécelo! La vida de muchas personas está afectada por su mal estado de
salud, si tú no eres uno de ellos, no olvides lo afortunado que eres.
♡Siempre
agradece. Debes decir “Gracias” es una forma de ser de sentirse mejor, no
importa dónde o a quien ya sea que le agradezcas
a un mesero, por su servicio, a un compañero por prestarte un lápiz o estés agradeciendo con tu padre por el apoyo
el día a día. Trata de decir “Gracias” por algo diferente por lo menos 2
veces al día…. Algo es algo
SONREÍR SIEMPRE
La risa
es un remedio común para todo mal, aparte que dicen que retrasa la vejes. No importa cuán terrible parezca tu vida en un
momento determinado todo puede cambiar por el poder de una sonrisa. No
solamente te sentirás mejor sino que vivirás más.
☞Toma
las cosas a la ligera y tontea. Has una
broma de la situación.
☞Trata
de estar alrededor de gente que le guste reír. ¡La risa es contagiosa! No olvides
so siempre podemos solo a veces necesitamos ayuda.
☞Nunca
dejes pasar un día sin reír. Si has tenido un mal día y pasaste la mayor parte
del día sin una sonrisa, juega con tu gato o ve tu programa de comedia favorito
en la TV.
